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在認識希塔療癒之前，我們先來聊聊「希塔」是什麼。
希塔療癒中的「希塔」(Theta)，指的是希塔腦波(θ波)。希塔腦波的範圍介於4Hz~8Hz之間，當人在睡著之前即處於希塔波，此時意識與身體會深度放鬆，並進入一種似睡似醒，無壓力的潛意識狀態。
很多高僧大德進入深度禪定時，所出現的高層次精神狀態，也多是處於希塔腦波，因此希塔腦波又被稱為佛陀腦波。
當人類的大腦處於希塔波的潛意識狀態時，最容易讓意念與實像產生交互作用，而達到身心靈療癒的目的。
你知道嗎？小孩子在七歲之前，幾乎24小時都是處在希塔腦波之中，所以你會覺得小孩子特別有想像力、創造力，相對的，這個時期也是許多潛意識生成的階段。
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